Bienvenue sur Ensymbiose.
Ici, pas de bla-bla.
Des articles courts, clairs, documentés.
Un blog pour démêler le vrai du faux et se cultiver sans prétention
Mot du jour : « Métavers » Amazon, visio, déco… bien plus qu’un casque et de la 3D
Qui n’a pas entendu parler du métavers ? Notamment autour des années 2017- 2020, et surtout lorsque Mark Zuckerberg — que tout le monde connaît — a rebaptisé Facebook en Meta (même si, dans les faits, tout le monde continue de dire Facebook).À l’époque, j’en avais retenu l’image d’un monde virtuel, d’un casque en 3D, puis… des milliards de dollars envolés pour Meta. Depuis, on n’en parle presque plus. Mais, en réalité (sans jeu de mots), ce n’est pas tout à fait ça. Ou plutôt, ce n’est pas que ça. Alors, qu’est-ce que le métavers aujourd’hui ? Et surtout, où en est-on vraiment ? D’abord d’où vient ce mot un…
Ça va de pair ou Ça va de paire ? Ne faites plus jamais la faute !
L’expression est utilisée partout. Elle donne une impression de sérieux, de lien logique entre deux idées. Mais, à l’écrit, elle est souvent mal orthographiée. On lit : aller de paire vont de paires Ces deux formes sont incorrectes. ✅ Alors, ça va de paire ou ça va de paire ? La bonne orthographe : « pair » L’expression correcte est : aller de pair. Le mot pair ici est un nom masculin, écrit sans e final, et au singulier. Elle signifie : fonctionner ensemble, avancer en parallèle, être lié. C’est une expression figée. On ne la modifie pas. Exemples corrects : Le respect va de pair avec la cohérence. Inflation…
Un mensonge de plus : des « Strava jockey » payés pour courir à votre place
Alors, là, lorsque j’ai lu cet article sur les Strava jockey, je me suis dit : on aura tout vu ! Même ceux qui ne courent pas connaissent STRAVA. Cette appli qui permet d’enregistrer, d’analyser et partager ses activités sportives. Mais, Strava n’est plus seulement une application pour enregistrer ses performances. C’est aussi devenu un miroir social. Un espace qui permet de comparer ses temps, de récolter des « kudos », un espace dans lequel « il faut » soigner son image. Et, désormais, un lieu où certains paient pour paraître meilleurs ! Un nouveau marché : des coureurs à louer pour booster ses stats – les Strava jockey En…
Une pie malheur, deux pies bonheur ! D’où vient cette superstition ?
Gloups ! Ce matin, j’ouvre mes volets et je vois une pie. Immédiatement, une phrase m’est venue en tête : « Une pie, malheur, deux pies bonheur ». Je ne sais pas pourquoi, ni de quand ça date, mais les pies et moi, on n’est pas copines. C’est comme un vieux réflexe. C’est pourtant idiot quand on y pense ! Hélas, cette petite ritournelle continue de me traverser l’esprit dès que j’en vois une ou deux d’ailleurs. Mais, d’où vient cette superstition ? Pourquoi associe-t-on une seule pie à quelque chose de négatif ? D’où sort cette histoire de « une pie malheur, deux pies bonheur ». Petites recherches… et…
Fraises et pesticides : l’illusion d’un fruit parfait
🍓 Les fraises ! Oh qu’elles sont belles ! 🍓 Elles brillent, elles sentent bon (parfois), elles annoncent le retour des beaux jours. Mais, fraises et pesticides, ça sonne déjà moins bien… En effet, j’ai vu passer un article qui disait que les fraises faisaient partie des fruits les plus contaminés par les pesticides (en première position : le raisin, en deuxième position les framboises…). Et comme c’est la saison, et que je suis très gourmande… je me suis tout de même informée. Est-ce vraiment dangereux et toutes les fraises sont-elles concernées ? En route pour le dossier « fraises » ! Et, ce dossier est plutôt trouble : culture intensive, goût…
Expression du jour : cancel culture. Une formule devenue explosive
Le mot « cancel culture » vient de l’anglais to cancel (« annuler »). Il est apparu dans les années 2010 sur les réseaux sociaux américains pour désigner le fait de retirer publiquement son soutien à une personnalité après des propos jugés inacceptables. Le mot « culture » signale que ces réactions ne sont pas isolées, mais s’inscrivent dans une dynamique collective. En français, on parle parfois de « culture de l’annulation » ou de « culture de l’effacement ». → Source : Wikipédia – Cancel culture En pratique, qu’est-ce que ça désigne ? La cancel culture désigne une forme de pression publique, souvent virale, qui vise à écarter une personne, une marque ou une œuvre après des propos…
Montres glycémie : sous les promesses, un vrai risque pour la santé
Encore quelque chose qu’il faut dénoncer et partager. Les fameuses « montres glycémie. Sur les réseaux sociaux, on voit passer des posts vantant des montres, bagues ou bracelets connectés capables de mesurer la glycémie. Waouh ! Que ce serait bien : contrôle en continu, zéro douleur, simplicité d’utilisation ! Le tout pour quelques dizaines d’euros. Le message est clair : pourquoi continuer à se piquer quand une montre peut tout faire à ta place ? Mais, en réalité, tout est faux. Comme d’habitude, j’ai fait mes petites recherches. Aucun dispositif validé À ce jour, aucune montre connectée, ni aucun bracelet ou bague, ne permet de mesurer la glycémie sans capteur…
Pamplemousse et médicaments : un duo à éviter
Le pamplemousse fait partie de ces aliments que l’on pense bien connaître. Un fruit comme un autre, censé être excellent pour la santé. Toutefois, j’avais entendu, il y a quelques années, qu’il pouvait se révéler dangereux lors de la prise de médicaments. Je pensais que c’était un énième fake news, qu’il fallait manger 50 pamplemousses pour que ces effets soient vérifiés. Alors, je me suis dit, comme je le fais d’habitude, qu’il serait bien, de dénoncer cette fake news. Mais, cette fois, je me suis bien trompée. Ce n’est pas un attrape-nigaud. Et, le moins que l’on puisse dire, c’est que le pamplemousse mérite qu’on s’y attarde sérieusement. Pamplemousse ou…
Le mot du jour : Slutshaming
Le slutshaming, tu connais ? Si tu lis ces quelques lignes, c’est sûrement que, tout comme moi, tu ne savais pas vraiment ce que ça voulait dire. Hier, j’ai regardé la dernière série de Netflix : De rock star à tueur. Beaucoup se souviennent du chanteur du groupe Noir Désir, Bertrant Cantat condamné pour avoir tué Marie Trintignant en 2003. À l’époque, Noir Désir, c’était le groupe le plus adulé de la scène rock française. Inclassable, engagé, respecté dans tous les milieux. Il bénéficiait, disons-le, d’une forme d’aura presque intouchable. Un statut qui le mettait à l’abri des critiques les plus frontales. Au cours du reportage, une journaliste a mentionné…
Et bien ou Eh bien ? Ne fais plus jamais l’erreur !
Petite règle aujourd’hui concernant l’interjection « Eh bien ». C’est simple, on ne va pas tourner autour du pot. C’est avec un h et pas un t. Alors, désormais, tu ne te demanderas plus si c’est Et bien ou Eh bien ! ✅ « Eh bien » : quand on réagit, s’étonne, relance Elle sert à marquer un ton, une réaction, une surprise. On pourrait l’entendre à l’oral avec une intonation. Exemples : Eh bien ! On ne s’attendait pas à ça. Eh bien, on y va ? Eh bien, ça alors ! Eh bien… il va falloir faire avec. Eh bien bravo. ✅ « Et bien » : quand on…
Rédiger avec ChatGPT : quand il écrit bien… mais faux
On ne va pas se mentir : ChatGPT a bouleversé, entre autres, le monde de la rédaction.Pour ceux qui s’en servent uniquement pour corriger un texte, rédiger un e-mail ou reformuler une phrase, aucun problème. Mais, dès qu’on l’interroge sur un sujet sérieux, un problème technique ou un contenu sensible, il peut dire des choses complètement fausses — et surtout avec assurance impressionnante ! Rédiger avec ChatGPT, correctement, n’est pas si évident. Aimant écrire, je l’ai bien sûr utilisé. Alors, oui, pour écrire des banalités, il est plutôt excellent. Mais, si l’on veut écrire des articles plus sérieux, les ennuis commencent. C’est là que les vraies limites apparaissent. ChatGPT peut…
Trois manipulations trompeuses, voire illégales, dans le business du bien-être
Aujourd’hui, je voulais écrire un article sur les boissons au collagène. Mais, en faisant mes recherches, je suis tombée sur une enquête de l’UFC-Que Choisir. Et là, changement de programme. En effet, dans cet article consacré aux fausses promesses du collagène (j’y reviendrai plus tard), il y avait tout un paragraphe sur trois manipulations commerciales dont nous sommes victimes. Oui, certaines pratiques sont connues. Mais, la dernière m’a vraiment interpellée. Je les partage ici, parce qu’on ne peut pas normaliser ce genre de méthodes. Il faut les dénoncer sans cesse et peut-être qu’à force de les exposer, elles finiront un jour par disparaître. (Même si je n’y crois pas beaucoup).…
L’expression du jour : Jouer les Cassandre
Ce matin, aux infos, j’ai entendu l’expression « Arrêtez de jouer les Cassandre ! » Voilà une expression que l’on entend parfois dans certains débats politiques ou même dans la vie professionnelle. J’aime bien cette expression ! Alors, je me suis dit que ce serait bien de lui redonner du sens et son sens, car elle est souvent mal utilisée. « Jouer les Cassandre » : qu’est-ce que ça veut dire, exactement ? Cette expression signifie : ✔️ prévoir une catastrophe ou annoncer un danger, ✔️ mais ne pas être cru. Et les faits finissent par donner raison, mais trop tard. Donc, « jouer les Cassandre », ce n’est pas juste faire…
Spoiler : 90 % des olives noires ne sont pas ce que l’on croit
Même si, apparemment, c’est connu, moi, je ne le savais pas.Aujourd’hui, j’ai lu que beaucoup d’olives noires ne sont pas des olives noires mûries naturellement. Oui, oui. Ce sont en réalité des olives vertes qu’on noircit pour leur donner une autre apparence. Une fois qu’on le sait, c’est évident… mais encore faut-il le savoir. Alors, un petit rappel ne fera de mal à personne. D’abord, qu’est-ce qu’une « vraie » olive noire ? Une olive noire, ce n’est pas une variété à part.C’est une olive qui a mûri naturellement sur l’arbre, tout simplement.Elle commence verte, puis devient violette, et finit noire à force d’exposition au soleil et au temps. Ce…
Influenceurs bien-être : stop ou encore ?
Aujourd’hui, dans mes coups de g…, focus sur les influenceurs « bien-être »… Tu sais qu’ils sont payés.Tu sais que leur tisane ne va rien changer.Tu sais que leur probiotique « anti-stress » est fabriqué dans un labo low-cost.Et pourtant, tu cliques. Tu regardes jusqu’au bout. Tu likes parfois. Pourquoi ?Parce que c’est bien foutu. Parce que tu es fatigué(e). Parce qu’au fond, tu espères encore que cette fois… peut-être que… ça marche ? NON, NON et NON ! Ce n’est plus du bien-être, c’est du marketing de l’angoisse Les influenceurs « santé » ne vendent pas des produits. Ils vendent des solutions toutes prêtes à des questions qu’on se…
Nouveau Nutri-Score : l’impression d’être mieux informé ? Pas tout à fait
Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais pour ma part, il y a un « truc » que je ne saisis pas dans cette histoire. Alors, je me trompe peut-être, mais je ne trouve pas que ce nouveau nutri-score soit une réelle avancée ! Je vous explique pourquoi. Décryptons tout cela ensemble. Le Nutri-Score, une vraie avancée… mais limitée Quand il est apparu en 2017, le Nutri-Score a vraiment apporté quelque chose. C’est indéniable ! Pour la première fois, on avait un outil visuel, clair, facile à comprendre. Il a permis de comparer les produits, même au sein d’une même gamme. Toutefois, rapidement, des incohérences sont apparues…
Tisanes laxatives : naturel ne veut pas dire sans danger…
Vous pensez que boire des tisanes laxatives, c’est mieux que prendre un médicament ? Eh bien, pas sûr du tout ! Pourtant, beaucoup pensent que remplacer le Dulcolax® par une tisane laxative est moins agressif. En effet, qui ne connaît pas le Dulcolax® ? Moi, la première fois que j’en ai pris, j’ai vite compris. Certes, c’est efficace… mais à quel prix ! Des crampes dans le ventre à ne plus savoir quoi faire, accompagnées d’une sensation désagréable qui a duré des heures. Mais, un jour, une amie m’a dit : arrête de prendre ce médicament, c’est chimique. Prends plutôt une tisane, c’est naturel et c’est tout autant laxatif. Mon…
INCEL : le mot du jour
Peut-être vais-je paraître ridicule… Mais, tant pis, je me lance. Les faits : actuellement (mars 2025), la série Netflix « Adolescence » fait un tabac. Comme beaucoup, je l’ai regardée. J’y ai entendu le mot « incel ». Et, franchement, je ne le connaissais pas. Alors si vous êtes dans mon cas, ouf ! Cet article vous sera peut-être utile. J’ai fait mes petites recherches sur ce mot. Incel est l’abréviation de involuntary celibate. Autrement dit, c’est un célibataire involontaire : une personne, généralement un homme, qui se perçoit comme incapable d’avoir des relations amoureuses ou sexuelles malgré son désir d’en avoir. Et surtout, il considère que cette situation est injuste et…
Les fausses images : comment les reconnaître et s’en protéger ?
Quand c’est trop beau pour être vrai… c’est souvent faux. Hier, sur Facebook, je vois un post avec une image qui fait sensation : un champ de tulipes multicolores, parfaitement alignées, aux couleurs éclatantes. Plus de 10 000 likes, des commentaires admiratifs : « C’est splendide ! », « C’est où ? J’aimerais tellement y aller ! ». Pourtant, ce lieu n’existe pas. Cette image a bien sûr été générée par une intelligence artificielle. Ces fausses images prolifèrent et trompent des milliers, voire des millions de personnes chaque jour. Parfois inoffensives, elles sont aussi utilisées pour manipuler l’opinion, propager de fausses informations ou même arnaquer. Certaines sont utilisées pour collecter…
C’est controverse, pas contreverse
Tu l’as sûrement déjà entendu, et peut-être même dit sans t’en rendre compte : « Cette affaire fait polémique, une véritable contreverse ! Cette faute est partout : dans les médias, les débats politiques, les séries, les pubs… Beaucoup de journalistes ou de personnalités publiques la font. Sauf que… non. Ce n’est pas une contrEverse. C’est un contrOverse. Avec un o. Je suis d’accord, ça n’est pas très intuitif. Alors, pourquoi a-t-on tendance à dire contreverse ? Parce que « contre » a du sens en français. On s’imagine inconsciemment qu’une controverse, c’est une opposition, un « contre quelque chose ». Sauf qu’ici l’étymologie n’a rien à voir. Le mot…
Huiles essentielles et chats : un danger méconnu
Aujourd’hui, on va aborder un sujet qui concerne les animaux, et plus particulièrement les chats. En effet : huiles essentielles et chats ne sont pas compatibles, mais pas compatibles du tout ! Pourtant, les huiles essentielles sont partout. On nous les vend comme des remèdes miracles : elles apaisent, soignent, purifient… bref, elles auraient presque toutes les vertus. Mais, dans ce grand discours marketing, un élément crucial est souvent passé sous silence : elles peuvent être toxiques pour les animaux, et en particulier pour les chats. Beaucoup de personnes en utilisent sans se poser de questions. Normal, on ne nous informe pas vraiment. Alors, voici quelques informations. Même une exposition…
Karma : le mot du jour
Qui n’a pas entendu : c’est son karma ! Fais attention à ton karma ! T’inquiète pas, son karma va s’en charger… Oui, le karma est partout… Mais, au fait, d’où vient cette croyance ? Le karma, à l’origine : une histoire de cause à effet sur plusieurs vies Si on retourne aux sources, le karma vient des religions indiennes, notamment l’hindouisme et le bouddhisme. Le mot sanskrit karma signifie « action ». Dans l’hindouisme, il est lié à la réincarnation : tes actes dans cette vie influencent ta prochaine existence. Une vie de malhonnêteté pourrait te faire renaître dans une situation plus difficile, et inversement, une vie vertueuse t’amènerait…
L’Indice de Rondeur Corporelle (IRC) : plus précis que l’IMC
L’indice de rondeur corporelle (IRC) ? Mais, qu’est-ce encore que cette chose étrange ? Si tu connais l’IMC, rassure-toi, tu ne seras pas dépaysé. Et, qui n’a pas déjà calculé son IMC ? Avec toutes les publicités sur les régimes, difficile d’y échapper ! Suis-je « dans la norme » ? Dois-je souscrire un abonnement à « Comme J’aime » lol ? Mais, soyons honnêtes : aujourd’hui, les standards esthétiques ont largement dépassé ces fameux chiffres médicaux. Une jeune femme avec un IMC « normal » veut souvent peser 10 kg de moins, afin de coller aux tendances actuelles. Mais au-delà des questions d’apparence, l’IMC est en fait un indicateur de santé. De plus…
Remords ou remord ? Ne faites plus l’erreur !
Le mot remords s’écrit toujours avec un « s », même au singulier. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce « s » ne marque pas un pluriel, mais fait partie intégrante du mot. D’où vient cette particularité ? Le mot vient du latin remorsus, qui signifie « morsure répétée ». L’image est forte : un remords est une pensée qui revient sans cesse, comme une morsure qui ne s’efface pas. ➡ Le « s » n’est donc pas une marque de pluriel, mais une trace de cette idée de répétition et de tourment. Exemples corrects :✔ Un remords l’empêche de dormir.✔ Elle est rongée par des remords. ❌ Erreur…
TFA : ce polluant éternel qui met l’eau du robinet en danger
Tu fais partie de ceux qui boivent de l’eau du robinet ? Alors, il n’y a pas péril en la demeure, mais il est important que tu sois informé de la situation. L’eau du robinet en France est « généralement » considérée comme sûre, grâce à des contrôles sanitaires rigoureux. Cependant, des études récentes, notamment celles menées par l’UFC-Que Choisir et Générations Futures en janvier 2025, ont révélé la présence préoccupante de l’acide trifluoroacétique (TFA), un « polluant éternel », dans l’eau potable de nombreuses communes. Parallèlement, le scandale impliquant Nestlé, accusé d’avoir utilisé des techniques de filtration non conformes pour ses eaux en bouteille, a ébranlé la confiance des…
