BIEN-ÊTRE ET SANTÉ DÉCRYPTÉS
Face à toutes les absurdités que l'on trouve sur le Net et les réseaux sociaux, cette rubrique propose des articles qui vérifient la fiabilité de certains conseils, notamment ceux liés au bien-être et à la santé. Vrai ou faux ? À chacun de juger.
Ananas et perte de poids : info santé ou intox bien-être ?
Tout comme moi, vous avez sûrement vu passer cette affirmation sur les réseaux sociaux : « manger de l’ananas fait fondre les graisses ». Entre Instagram, TikTok et certains blogs de bien-être, ce fruit (comme d’autres) est souvent présenté comme un aliment miracle pour la perte de poids. Alors, est-ce que manger de l’ananas peut vraiment vous aider à perdre des kilos ? Pourquoi l’ananas est-il associé à la perte de graisse ? La bromélaïne : une enzyme mal comprise L’une des raisons pour lesquelles l’ananas est fréquemment perçu comme un « brûleur de graisses » est qu’il contient de la bromélaïne, une enzyme qui aide à digérer les protéines. Effectivement, cette enzyme a…
Probiotiques en 2026 : bienfaits prouvés, risques trop souvent ignorés
Les probiotiques sont partout ! Vantés pour leurs effets sur la digestion, l’immunité ou même l’humeur, ils se retrouvent dans les rayons des pharmacies, des magasins bio, et bien sûr, sur tous les sites de « santé naturelle ». Chacun y va de son conseil miracle. Mais derrière cet engouement, il existe aussi des risques, rarement mis en avant. Si j’écris cet article, c’est justement pour ça. Parce que trop de vendeurs ne parlent que des bienfaits. Parce que, parfois, il y a aussi mensonge sur la marchandise : Lire : Manipulations des vendeurs de bien-être. Et surtout : parce que les probiotiques ne conviennent pas à tout le monde. Dans…
Frigo ou pas frigo pour les œufs ? En finir avec cette question !
On en parle souvent ! Les œufs, faut-il les mettre au frigo ? En effet, certains les conservent au frigo, tandis que d’autres les laissent à température ambiante, comme ils les trouvent en magasin. Alors, quelle est la meilleure solution, et surtout la moins risquée pour la santé ? Frigo ou pas frigo pour les œufs ? (les sources sont en fin d’article) Conservation des œufs : comprendre les différences entre pays En Europe (et donc en France), les œufs ne subissent pas de lavage industriel avant d’être vendus. Ils gardent leur cuticule naturelle, une fine pellicule protectrice qui recouvre la coquille et limite l’entrée des bactéries, notamment la salmonelle.…
Produits congelés ou frais : lesquels conservent le mieux les vitamines ?
Hier, en faisant mes courses, je me suis retrouvée devant le rayon des surgelés. Et là, comme souvent, j’ai entendu cette petite voix dans ma tête : « Bon, oui, c’est pratique, mais c’est sûrement moins bien que du frais, non ? » Parce que soyons honnêtes, on a tous cette impression quelque part. Produits congelés ou surgelés = moins naturels = moins nutritifs. C’est logique, non ? Enfin… c’est ce que moi, je me dis spontanément. Alors, j’ai voulu creuser un peu. Afin de savoir si cette intuition tient vraiment la route… Eh bien, si vous pensez comme moi, vous risquez d’être surpris. Aliments congelés ou aliments surgelés :…
Le vinaigre de cidre fait-il maigrir ? Aïe… Pas du tout !
Tout comme moi, vous avez probablement déjà probablement lu que le vinaigre de cidre peut vous faire maigrir et améliorer votre santé. On le voit partout : dans les blogs, sur les réseaux sociaux, et peut-être même chez vos proches. Mais, est-ce que ça marche vraiment ? Et surtout, est-ce que c’est sans danger ? Faisons le point ensemble. D’ailleurs, avant de commencer, sachez que c’est le même blabla pour l’ananas… Lire l’article ici ! Les prétendus bienfaits du vinaigre de cidre pour maigrir Tout comme moi, vous avez dû lire que le vinaigre de cidre aide à brûler les graisses ou à réduire l’appétit. En fait, c’est l’un des…
Les dangers du charbon actif : quand le « naturel » masque de vrais risques
Qui ne s’est pas plaint de son ventre gonflé ? Quand on cherche sur le Net, on nous conseille souvent de prendre du charbon actif en cas de ballonnement ou de gaz intestinaux. Et, il est vrai que le charbon actif, un remède naturel, peut procurer un soulagement rapide. Grâce à ses propriétés adsorbantes, il capte les gaz et les toxines, et réduit ainsi l’inconfort digestif. Mais, avant de l’adopter, il est important de savoir que la prise de charbon actif n’est pas sans dangers. Les dangers du charbon actif ne sont pas à négliger. Voici pourquoi il doit être utilisé avec précaution. Potentiel d’effets secondaires gastro-intestinaux Le charbon actif…
Crèmes anti-rides : arrêtez de rêver. Voici pourquoi elles n’ont aucun effet
On rêve tous de ralentir les signes du temps, de retrouver une peau lisse et sans rides. L’industrie cosmétique a bien compris cette quête de jeunesse éternelle, et propose des crèmes anti-rides à profusion, censées effacer les marques de l’âge. Mais, ces produits sont-ils vraiment la solution miracle qu’on nous vend ? Dans cet article, je vous donne les raisons pour lesquelles les crèmes anti-rides ne peuvent pas éliminer vos rides. D’ailleurs… Quelle marque vous propose un vrai Avant – Après ? Sans compter les nombreuses manipulations des vendeurs de bien-être. Lire l’article Promesses séduisantes, résultats décevants Les crèmes anti-rides sont vendues comme des élixirs de jeunesse. Elles nous promettent…
