BIEN-ÊTRE ET SANTÉ DÉCRYPTÉS
Ces articles analysent la véracité de certains conseils, notamment pour les "conseils bien-être et santé". Vrai ou faux ?
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Les probiotiques : oui ! Mais pas pour tout le monde…
Les probiotiques sont partout ! Vantés pour leurs multiples bienfaits sur la digestion, l’immunité et même l’humeur, chacun y va de son conseil ou de sa recommandation pour en faire l’allié santé incontournable. Cependant, même si leur efficacité est souvent prouvée par des études scientifiques, il faut absolument rester prudent. En effet, les probiotiques ne conviennent pas à tout le monde. Si tu souffres de certaines maladies chroniques ou auto-immunes, par exemple, fais bien attention avant de les intégrer à ton régime [1]. Faisons un petit tour de la question. Qu’est-ce qu’un probiotique ? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, généralement des bactéries ou des levures, qui ont des…
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Frigo ou pas frigo pour tes œufs ? En finir avec cette question !
On en parle souvent ! Faut les mettre au frigo ! Mais, non, tu peux les laisser dehors ! En effet, certains les rangent dans le réfrigérateur, tandis que d’autres les laissent à température ambiante, comme ils les trouvent en magasin. Alors, quelle est la meilleure solution ? Conservation des œufs En France (car c’est différent selon les pays), les œufs ne subissent pas de lavage industriel avant d’être vendus. Ils conservent ainsi leur cuticule naturelle, une fine pellicule protectrice qui empêche les bactéries, telles que la salmonelle, de pénétrer dans l’œuf. C’est pour cette raison que les œufs sont à température ambiante dans les supermarchés (MinAgriSouverainete). Cependant, une fois…
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Les produits congelés moins riches en vitamines ? Pas si sûr !
Tu as sûrement déjà entendu dire que les fruits et légumes congelés seraient moins nutritifs que les produits frais. Pourtant, c’est loin d’être vrai. À vrai dire, dans la plupart des cas, les produits congelés conservent plus de vitamines. Si tu en doutes, reste avec moi ! Je t’explique pourquoi ce mythe persiste et surtout pourquoi il est faux. Congélation et conservation des nutriments : une solution efficace Les fruits et légumes congelés sont souvent mal perçus, comme s’ils étaient transformés, donc forcément de moins bonne qualité ou moins naturels que les frais. Mais, voilà pourquoi, c’est faux. Ces produits sont généralement récoltés à leur maturité maximale, là où…
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Le Vinaigre de cidre fait maigrir ? Aïe… Pas du tout !
Tout comme moi, tu as probablement déjà lu que le vinaigre de cidre peut te faire maigrir et améliorer ta santé. On le voit partout : dans les blogs, sur les réseaux sociaux, et peut-être même chez tes proches. Mais, est-ce que ça marche vraiment ? Et surtout, est-ce que c’est sans danger ? Faisons le point ensemble. Les prétendus bienfaits du vinaigre de cidre pour la perte de poids On t’a sûrement dit que le vinaigre de cidre aide à brûler les graisses ou à réduire l’appétit. En fait, c’est l’un des arguments les plus répandus pour expliquer son utilisation. Mais, attention, les preuves scientifiques sont minces, voire…
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Le charbon actif anti-ballonnement : Ça marche ?
Qui ne s’est pas plaint de son ventre gonflé ? Quand on cherche sur le Net, on nous conseille souvent de prendre du charbon actif en cas de ballonnement ou de gaz intestinaux. Et, il est vrai que le charbon actif, un remède naturel, peut apporter un soulagement rapide. Grâce à ses propriétés adsorbantes, il capte les gaz et les toxines, et réduit ainsi l’inconfort digestif. Mais, avant de l’adopter systématiquement, il est important de savoir que le charbon actif n’est pas sans risques. Voici pourquoi son utilisation doit être faite avec précaution. Potentiel d’effets secondaires gastro-intestinaux Le charbon actif est fréquemment utilisé pour soulager les ballonnements. Mais, une…
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Pourquoi les crèmes anti-rides ne marchent pas ?
On rêve tous de ralentir les signes du temps, de retrouver une peau lisse et sans rides. L’industrie cosmétique a bien compris cette quête de jeunesse éternelle, en proposant des crèmes anti-rides à profusion, censées effacer les marques de l’âge. Mais, ces produits sont-ils vraiment la solution miracle qu’on nous vend ? Cet article explore les raisons pour lesquelles les crèmes anti-rides ne peuvent pas éliminer vos rides. D’ailleurs… Quelle marque vous propose un vrai Avant – Après ? Promesses séduisantes, résultats décevants Les crèmes anti-rides sont vendues comme des élixirs de jeunesse, nous promettant une réduction visible des rides, une peau plus ferme, plus éclatante. Des ingrédients vedettes…
