Étiquette : Nutrition

L’ananas fait-il vraiment brûler les graisses ? Spoiler : non !

L’ananas fait-il vraiment brûler les graisses ? Spoiler : non !

Tout comme moi, tu as sûrement vu passer cette affirmation sur les réseaux sociaux : “manger de l’ananas fait fondre les graisses”. Entre Instagram, TikTok et certains blogs de bien-être, l’ananas est souvent présenté comme un aliment miracle pour la perte de poids. Alors, est-ce "Lire la suite"

Les produits congelés moins riches en vitamines ? Pas si sûr !

Les produits congelés moins riches en vitamines ? Pas si sûr !

Tu as sûrement déjà entendu dire que les fruits et légumes congelés seraient moins nutritifs que les produits frais. Pourtant, c’est loin d’être vrai. À vrai dire, dans la plupart des cas, les produits congelés conservent plus de vitamines. Si tu en doutes, reste avec "Lire la suite"