Santé : L’Indice de Rondeur Corporelle (IRC) est plus pertinent que l’IMC
L’indice de rondeur corporelle (IRC) ? Mais, qu’est-ce encore que cette chose étrange ? Si vous connaissez l’IMC, rassurez-vous, vous ne serez pas dépaysé. Et, qui n’a pas déjà calculé son IMC ? Avec toutes les publicités sur les régimes, difficile d’y échapper ! Suis-je « dans la norme » ? Dois-je souscrire un abonnement à « Comme J’aime » lol ? Mais, soyons honnête : aujourd’hui, les standards esthétiques ont largement dépassé ces fameux chiffres médicaux. Une jeune femme avec un IMC « normal » veut souvent peser 10 kg de moins, afin de coller aux tendances actuelles. Mais au-delà des questions d’apparence, l’IMC est en fait un indicateur de santé. De plus…
Remords ou remord ? Ne faites plus jamais l’erreur !
Voilà un mot qui intrigue… même si, avouons-le, on dit rarement, j’ai un remords. Le plus souvent, et je ne sais pas vraiment pourquoi, on dit, j’ai des remords. Moins de risques de faire la faute ! En revanche, on peut dire je suis rongée par le remords. Bref, au singulier, faut-il un s ou pas ? La bonne orthographe Le mot remords s’écrit toujours avec un « s », même au singulier. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce « s » ne marque pas un pluriel, mais fait partie intégrante du mot. D’où vient cette particularité ? Le mot vient du latin remorsus, qui signifie « morsure répétée…
TFA : ce polluant éternel qui met l’eau du robinet en danger
Vous faites partie de ceux qui boivent de l’eau du robinet ? Alors, il n’y a pas péril en la demeure, mais il est important que vous soyez informé de la situation. L’eau du robinet en France est « généralement » considérée comme sûre, grâce à des contrôles sanitaires rigoureux. Cependant, des études récentes, notamment celles menées par l’UFC-Que Choisir et Générations Futures en janvier 2025, ont révélé la présence préoccupante de l’acide trifluoroacétique (TFA), un « polluant éternel », dans l’eau potable de nombreuses communes. Parallèlement, le scandale impliquant Nestlé, accusé d’avoir utilisé des techniques de filtration non conformes pour ses eaux en bouteille, a ébranlé la confiance des…
Vitamine D et soleil : démêler le vrai du faux
Il y a peu, une amie m’a dit : « Oh, tu sembles fatiguée ! Tu dois sans doute manquer de vitamine D. Va marcher au soleil ! » En effet, j’ai souvent entendu parler du lien entre la vitamine D et soleil, sans vraiment comprendre le lien entre les 2. Alors, comme d’habitude, j’ai mené mes petites recherches. Et, effectivement, en plus de l’alimentation, le soleil joue un rôle clé dans la production de cette vitamine essentielle. Mais, ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît. L’exposition solaire ne suffit pas toujours, et plusieurs facteurs influencent la capacité de notre corps à en produire suffisamment. Déjà, la vitamine D…
Portrait synthétique : De la télé au front : l’incroyable parcours de Zelensky
Volodymyr Zelensky est né en 1978 à Kryvyï Rih, en Ukraine (alors partie de l’Union soviétique). Avant d’entrer en politique, il était acteur, humoriste et producteur. Il s’est fait connaître en incarnant un président fictif dans la série télévisée Serviteur du peuple, rôle qui a largement contribué à sa popularité. Ascension politique En 2019, il se lance dans la politique en se présentant à l’élection présidentielle ukrainienne sous la bannière du parti Serviteur du peuple, du nom de sa série. Son programme met en avant la lutte contre la corruption, la modernisation de l’État et un rapprochement avec l’Europe. Il remporte l’élection au second tour avec plus de 73 %…
Comparatif : Maïzena®, farine blanche, farine complète : Voici les différences
En faisant défiler mon fil Instagram, je vois souvent passer de nombreuses recettes « healthy ». Et, un ingrédient revient souvent dans les desserts : la Maïzena®. Je me suis demandé si remplacer la farine par de la Maïzena® était vraiment intéressant dans le cadre d’un régime. J’ai fait, comme toujours, mes petites recherches. Et, en fait, la réponse n’est pas si évidente. Farine blanche, farine complète ou Maïzena® : chaque option a ses avantages et ses inconvénients. Vous voulez perdre du poids ? (ce n’est pas forcément ce que l’on croit) Vous êtes intolérant ou allergique au gluten ? Vous cherchez la farine la plus saine ou la plus…
Mr ou M. : Abréviation de Monsieur en français : l’erreur que beaucoup font !
Mr ou M. : Comment abréger correctement « Monsieur » et éviter les erreurs courantes ? Comme beaucoup d’entre nous, j’ai fait cette faute de très nombreuses fois. Et depuis que je le sais, combien de fois, ai-je vu dans des mails, des courriers ou autres, Monsieur abrégé Mr ? Je suis sûre que vous aussi. D’ailleurs, si vous êtes là, c’est que vous avez un doute. Alors oui, l’abréviation de Monsieur, en français, n’est pas Mr. L’abréviation correcte de « Monsieur » est « M. » avec un point. C’est cette forme qui respecte les règles typographiques du français. De même, au pluriel, pour Messieurs, l’abréviation n’est pas Mrs,…
Virus et bactéries : quelles sont les différences ?
Dans le monde invisible qui nous entoure, deux acteurs microscopiques jouent un rôle crucial : les virus et bactéries. Bien que tous deux soient souvent associés à des maladies, ils diffèrent fondamentalement dans leur structure, leur mode de vie et leur interaction avec notre corps. Voici un petit panorama pour mieux comprendre les différences entre virus et bactéries. Virus et bactéries : deux microbes aux différences majeures On met souvent virus et bactéries dans le même panier, mais ces deux entités sont totalement différentes. Bactérie : un organisme vivant autonome ✔ Taille : entre 1 et 10 micromètres (visible au microscope optique). ✔ Structure : une cellule complète, avec une…
Mandarine ou clémentine : 8 différences essentielles
Dans les rayons des supermarchés et sur les étals des marchés, il est parfois difficile de faire la différence entre une mandarine et une clémentine. Elles se ressemblent, elles sont sucrées, juteuses… mais elles ne sont pas identiques ! Alors, laquelle choisir: mandarine ou clémentine ? Voici ce qui les distingue. 1 – Laquelle est apparue en premier : mandarine ou clémentine ? La mandarine, originaire de Chine, est l’un des agrumes les plus anciens. Elle doit son nom aux hauts fonctionnaires chinois, les mandarins, qui en raffolaient. La clémentine, elle, est née d’un croisement entre la mandarine et l’orange douce. Elle a été créée au début du XXe siècle…
Il pleut averse ? Non, ça ne s’écrit pas du tout comme ça !
Non, il ne pleut pas averse ! Il pleut averse. Mais, effectivement, intuitivement, beaucoup d’entre nous ont tendance à l’écrire ainsi. Mais, non ! L’expression correcte est : il pleut à verse. Et vous ? Vous avez déjà hésité entre ces deux expressions ? Certaines fautes sont discrètes, mais bien ancrées dans le langage courant. ✅ « Il pleut à verse » est donc l’expression correcte ✔ Explication L’expression signifie que la pluie tombe en grande quantité, de manière intense, comme si elle était versée d’un seau. Mais, intuitivement, nous pensons à une averse. On associe pleuvoir et averse, ce qui est normal. C’est toutefois une erreur. Pleuvoir averse n’existe…
Dans quelque temps ou dans quelques temps ? Voici la règle !
On voit souvent « quelque » écrit avec un « s » alors qu’il ne le faudrait pas. Pourtant, la règle est simple et, une fois comprise, on ne se trompe plus. « Quelques » prend un « s » quand on peut le remplacer par « plusieurs ». Sinon, c’est simple pas de « s » . Dans l’expression « quelque temps », on ne peut pas remplacer « quelque » par « plusieurs », il n’y a donc pas de « s ». Exemples avec « s » « Il a quelques idées en tête. » Ici, « quelques » prend un « s » car on peut…
Fromage râpé : l’authenticité en façade, les additifs en coulisses
Je ne sais pas vous, mais moi, naïvement sans doute, j’ai toujours cru que du fromage râpé, c’était juste… du fromage râpé ! Du comté, de l’emmental, du gruyère, tout simplement râpé. Mais, hier, par hasard, en lisant des commentaires sur Facebook, une dame se plaignait que son gruyère râpé ne fondait plus comme avant, qu’il était sec et surtout qu’il n’avait plus de goût. Alors, comme j’aime le faire, j’ai creusé un peu le sujet. La composition des fromages râpés industriels : que contiennent-ils vraiment ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre fromage râpé ne fond plus comme avant ? ⛔️ La réponse est simple : ces sachets si pratiques…
Être un apparatchik en 2025, c’est quoi au juste ?
Apparatchik ? APPARA TCHIK ! Ça se prononce comme ça s’écrit ! Si, si ! Voilà un mot qui fait son petit effet… et celui-là est assez facile à placer. Bon, disons-le d’emblée, de nos jours, ce mot a une connotation péjorative. Origine du mot Apparatchik Ce terme, d’origine russe, désignait les membres du Parti communiste en Union soviétique ainsi que les fonctionnaires chargés de veiller au respect strict des directives du parti, sans jamais remettre en question les orientations officielles. Je crois que vous avez d’ores et déjà compris le sens actuel ! Sens actuel Aujourd’hui, le terme « apparatchik » est, en effet, utilisé de manière péjorative. Il…
Les fruits rouges : Oui, ce sont de super-aliments si et seulement si…
J’ai lu récemment que les fruits rouges sont de véritables alliés pour la santé. Fraises, framboises, myrtilles, mûres, groseilles… Ces baies, bien plus que de simples plaisirs gustatifs, sont effectivement de véritables concentrés de nutriments bénéfiques : antioxydants, polyphénols, anthocyanes, vitamines, fibres et minéraux. Autant de bonnes raisons pour en consommer régulièrement ! Mais, attention, quelques précautions s’imposent tout de même. Les multiples bienfaits des fruits rouges Les anthocyanes : des alliés puissants contre l’inflammation et pour la santé cardiovasculaire Les anthocyanes, présents dans les baies rouges comme les myrtilles, les mûres, et les framboises, sont effectivement des pigments aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Des études ont montré qu’ils peuvent…
Louis Pasteur : Portrait synthétique
Louis Pasteur est né en décembre 1822 à Dole, dans le Jura. Il grandit dans une famille modeste et montre très tôt un intérêt pour les sciences. Pasteur étudie la chimie et la physique à l’École Normale Supérieure à Paris et devient ensuite professeur. Sa rigueur scientifique et sa curiosité intellectuelle le mènent à devenir l’un des chercheurs les plus influents de son époque. L’hygiène dans les hôpitaux, c’est grâce à lui Dans les années 1860, Pasteur fait une découverte fondamentale : il montre que de minuscules organismes présents dans l’air, l’eau et sur les surfaces peuvent causer des infections graves. À cette époque, les hôpitaux ne suivent pas…
Tanpis – Tant pis – Tampis – Découvrez rapidement la bonne orthographe
On voit souvent l’erreur entre « tant pis » et « tanpis ou tampis ». Je ne sais pas pourquoi, mais beaucoup ont tendance à écrire tanpis. Eh non ! Ce n’est pas la bonne orthographe. Tant pis est la bonne expression ! Elle s’écrit toujours en deux mots. Pour vous rappeler cette orthographe, pensez à « tant mieux ». Si on peut dire « tant mieux », alors on dit aussi « tant pis ». Les deux expressions fonctionnent sur le même principe ! Tant pis : « Il n’y a plus de places pour le concert, tant pis, on fera autre chose. » Tant mieux : « Il…
Le mot du jour : Wokisme
Le terme « wokisme » est sur toutes les lèvres, que ce soit dans les médias, sur les réseaux sociaux, et même lors des discussions entre amis. Mais, au fond, c’est quoi le wokisme, et pourquoi génère-t-il autant de tensions ? Le wokisme d’hier À l’origine, le wokisme renvoyait à un état d’éveil (woke = éveil) face aux injustices sociales, notamment le racisme, le sexisme et les discriminations. L’idée était de rendre visibles ces problèmes trop souvent passés sous silence et de lutter pour plus de justice. Mais, avec le temps, cette idée a évolué jusqu’à en devenir un concept controversé, souvent critiqué pour ses excès. Le wokisme…
Huile de palme : quand le greenwashing nous trompe sur certaines alternatives
Qui n’a jamais entendu parler de l’huile de palme ? Devenue le symbole de nombreuses critiques, elle disparaît peu à peu des produits que nous consommons. Et il y a de quoi : ses impacts négatifs sont bien réels. Mais, une question mérite d’être posée : les alternatives proposées sont-elles vraiment plus responsables ? Comme nous allons le voir, beaucoup de marques ont habilement utilisé le label « sans huile de palme » comme un argument marketing, sans offrir de vraies solutions plus respectueuses. Voilà encore un exemple de manipulation particulièrement bien orchestré. Un petit tour avec cette fameuse huile controversée ? Allons-y ! Déjà, pourquoi l’huile de palme est-elle…
Etc., etc… : on l’écrit comment, au juste ?
Je ne sais pas pourquoi, mais intuitivement, on a toujours tendance à mettre des points de suspension après « etc… ». Peut-être parce que cela donne l’impression que la liste continue à l’infini. Pourtant, c’est une erreur ! En effet, l’ajout de points de suspension est superflu. Voici un guide rapide pour bien utiliser « etc. » Un point après « etc. » « etc. » se termine toujours par un point. Exemple incorrect : « J’ai acheté des pommes, des bananes, des poires, etc… » Exemple correct : « J’ai acheté des pommes, des bananes, des poires, etc. » Une virgule avant « etc. » En français, on…
Cluttercore – Définition simple d’un mot récent venu de la déco
Hier, en regardant une série, j’ai entendu un mot qui a retenu mon attention : cluttercore. Apparemment, cette tendance circule beaucoup sur TikTok, mais, pour ma part, je ne la connaissais pas. Peut-être que vous non plus, alors voici une petite explication. Ce terme désigne un style de décoration d’intérieur qui privilégie l’accumulation organisée d’objets personnels. En anglais, « clutter » signifie désordre, et « core » indique le cœur ou l’essence d’une idée. Le cluttercore, c’est donc l’art de l’accumulation organisée. Contrairement au minimalisme*, pour lequel tout doit être épuré, ici, le cluttercore consiste à accumuler des objets qui nous sont chers : livres, plantes, photos, souvenirs… Chaque…
Portrait synthétique : Coco Chanel – Créatrice admirée mais critiquée
Coco Chanel est née en 1883 à Saumur, sous le nom de Gabrielle Bonheur Chasnel. Elle a bouleversé l’univers de la mode en libérant les femmes des vêtements contraignants de l’époque (corsets). En 1910, elle ouvre une boutique à Paris dans laquelle elle vend des chapeaux élégants. À partir de là, elle construit un empire fondé sur l’élégance minimaliste. Elle est notamment célèbre pour avoir introduit des pièces emblématiques comme la petite robe noire et le tailleur en tweed, des créations qui symbolisent encore aujourd’hui l’élégance intemporelle. Son parfum, Chanel No. 5, lancé en 1921, est devenu une légende dans l’univers de la parfumerie, associant son nom à un luxe…
Les dangers du curcuma : le piège de l’épice miracle qui peut détruire votre foie
Parmi tous les conseils bien-être qui pullulent sur les réseaux, difficile d’échapper aux louanges faites au curcuma. C’est l’épice miracle à utiliser dans sa routine ! En effet, beaucoup affirment que la curcumine, le principal composé actif du curcuma, soulage, entre autres, les inflammations articulaires. Curieuse et atteinte de polyarthrite rhumatoïde, je me suis dit : super ! Si c’est vrai, voilà une solution pour réduire, au moins, ma consommation d’anti-inflammatoires. Et, honnêtement, j’ai vraiment failli me laisser convaincre. Pendant des heures, je n’ai trouvé que des articles provenant de « sources sûres », comme des essais cliniques, valorisant les propriétés de cette fameuse curcumine. Sans compter certains naturopathes ou vendeurs de…
À ou de : l’erreur facile à éviter
à ou de ? Dans les expressions « la voiture à ma sœur » ou « l’ami à Paul », l’utilisation de « à » est incorrecte. En français, la préposition « de » est celle qu’il faut utiliser pour exprimer la possession ou une relation entre deux noms. Exemples concrets « L’ami de Jean » (et non « l’ami à Jean »). « Le sac de Lucie » (et non « le sac à Lucie »). « La clé de mon voisin » (et non « la clé à mon voisin »). « La robe de ma mère » (et non « la robe à ma mère »). «…
Les dangers du chocolat noir : quand on nous informe sans vraiment nous informer
Aujourd’hui, dans la rubrique « Ras-le-bol », mettons un coup de projecteur sur le chocolat noir. Combien de fois ai-je vu des posts sur les bienfaits du chocolat noir ? Je ne les compte plus. Et, voilà que je lis, je ne sais plus où, que notre fameux chocolat noir, tant encensé pour ses vertus, cache des invités quelque peu indésirables : du plomb et du cadmium (2024). Grande consommatrice de chocolat noir, ma première réaction a été de vouloir savoir quelles marques étaient concernées et si c’était vraiment dangereux. Mais, surprise ! Très difficile, voire impossible de mettre la main sur ces informations. Après moult recherches, j’ai fini par…
Confucius : Portrait synthétique
Né en 551 av. J.-C. dans le royaume de Lu (actuelle Chine), Confucius est l’un des penseurs les plus influents de la civilisation chinoise. Issu d’une famille modeste, il se consacre très tôt à l’étude et à la transmission de principes moraux, avec pour objectif de créer une société fondée sur la vertu, le respect et l’éducation. Il est mort à l’âge de 72 ans. Son enseignement Confucius valorise l’intégrité personnelle et le respect des autres. Il prône l’importance de l’éducation pour améliorer l’individu et la société, et insiste sur le respect des relations humaines, notamment entre parents et enfants, mais également entre les gouvernants et les gouvernés. Pour…
